腎虛，晚上入睡困難

健康咨詢描述： 有幾個月入睡困難了了，還有6年的手淫史了，SY過度，腎虛，晚上入睡困難，半夜有知覺的經(jīng)常醒過來（就是白天醒過來知道自己晚上經(jīng)常醒，沒睡好）無心理壓力，就是不想事，不煩心，腦子空白也還是睡不著覺，一點脾氣都沒有，而且眼睛嘴巴都覺得有點干，渾身乏力，沒精神，眼皮很重，眼睛很酸，很澀，白天想補覺也還是睡不著，現(xiàn)在在食補，但是剛開始吃，效果太慢了，只想晚上馬上睡著，還有腰骨頭附近很酸，彎不了腰，平時睡覺翻身腰都有點受不了，不知道是不是腎的原因，

化驗、檢查結(jié)果： 無

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過

想得到怎樣的幫助：問下我該怎么治療，要不要去醫(yī)院??？如果不想去醫(yī)院的話有沒有什么辦法，看中醫(yī)好還是西醫(yī)好??？