目前你才16歲,正值青春發(fā)育期,建議你平時應(yīng)控制手淫頻次,1月內(nèi)最好不應(yīng)當(dāng)超過四次,手淫過頻可能會引起性器官頻繁充血,導(dǎo)致精囊炎,前列腺炎等泌尿生殖系統(tǒng)炎癥,嚴(yán)重時會引起不育。建議平時注意培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,進(jìn)行適當(dāng)戶外體育活動,增強(qiáng)體質(zhì),多進(jìn)食一些營養(yǎng)含量較高的食物如奶類,蛋類以及肉制品等。
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