哪種瑜伽減肥

女 | 27歲 2022-01-27 01:12:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近辦公室同事興起做瑜伽減肥，還說很有效果。我有點(diǎn)小肚腩，腿也比較粗壯，難看極了。我也想做瑜伽減肥，但是我對(duì)這方面不太懂，還在學(xué)習(xí)中，聽說有些瑜伽動(dòng)作能夠快速減肥的，我想了解一下。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問哪種瑜伽動(dòng)作能夠減肥？

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武明明
武明明 黑龍江省森工總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腱鞘炎，腰脫，膝踝骨性關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：61849稱贊：1
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2022-01-27 01:14:12 我要投訴

      你好，根據(jù)您所描述的這種情況來看，如果想進(jìn)行減肥，這種情況下，首先要進(jìn)行控制飲食，并且增加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，才可以達(dá)到減肥的效果。

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