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明星飲食減肥方法

女 | 26歲 2022-01-27 01:05:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 本人全身發(fā)胖,在工作人群中感到自卑,可能跟一直一來(lái)的飲食習(xí)慣有關(guān),愛(ài)吃甜點(diǎn)和西式甜點(diǎn),喝過(guò)減肥茶瘦身咖啡,想減到100斤以下的體重,本人目前120斤以上。

想得到怎樣的幫助:想了解飲食減肥的方法。

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武明明
武明明 黑龍江省森工總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腱鞘炎,腰脫,膝踝骨性關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友:61849稱贊:1
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2022-01-27 01:07:22 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的這種情況來(lái)看,如果需要進(jìn)行減肥,在這種情況下主要要進(jìn)行控制飲食并且增加的。體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,體育運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)為主,例如慢跑

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