需要藥物輔助治療和心理治療。認(rèn)識(shí)到睡眠障礙不僅僅是藥物治療,而且是患者心理狀態(tài)和亞健康狀態(tài)的結(jié)果。是綜合因素導(dǎo)致的,首先要按時(shí)休息別熬夜,避免壓力和焦慮,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),同時(shí)輔助藥物治療,定期復(fù)診調(diào)整用藥。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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