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男生太瘦,怎么樣增肥

男 | 23歲 2022-01-26 15:58:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我男友特別的瘦,174的個(gè),才100多點(diǎn),吃飯也不少吃,而且還容易餓,剛剛吃的很飽,還能吃很多零食,可是就是不長肉,身上都是骨頭,像什么吃巧克力,什么的容易長肉的食物以前也都試過,可是都沒有用,有誰知道要怎么調(diào)理,怎么增肥?是身體的原因長不起來,還是遺傳啊,他爸爸也是很瘦,但是也比他好些,真是著急。

想得到怎樣的幫助:男生怎么樣增肥,太瘦了,瘦的看著都可憐

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孫曉迪
孫曉迪 天津市口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各種牙列缺損及牙列缺失的診斷治療及合理種植方案的制 幫助網(wǎng)友:81825稱贊:1
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2022-01-26 16:02:57 我要投訴

      你好,對于增肥,首先你應(yīng)該增加營養(yǎng)的攝入,均衡飲食,而且一頓三餐都要合理進(jìn)行膳食,在飲食增加的同時(shí),同時(shí)要配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。

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