晚上多夢(mèng)，已經(jīng)有兩個(gè)月了，白天困乏無(wú)力，
女 | 22歲 2022-01-26 09:18:49
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健康咨詢描述： 晚上多夢(mèng)，已經(jīng)有兩個(gè)月了，白天困乏無(wú)力，怎么辦
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趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎
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2022-01-26 09:22:08 我要投訴
多夢(mèng)一般是與精神因素有關(guān)，如焦慮壓力大等因素有關(guān)，建議放松心情，睡前避免做讓人興奮的事，避免飲茶喝咖啡，可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，溫水泡腳。不要喝太多水。晚餐要好消化，避免過(guò)飽，避免辛辣油膩食物。有些身體疾病也可能造成多夢(mèng)如打鼾或睡眠呼吸暫停綜合癥造成缺氧時(shí)會(huì)夢(mèng)到扼住喉嚨，睡眠受涼會(huì)夢(mèng)到趟水，勞累時(shí)會(huì)夢(mèng)到爬山，還有胃炎，膽囊炎，腰痛都可能出現(xiàn)多夢(mèng)，要根據(jù)情況進(jìn)行治療?？梢钥诜谐伤幦缡婷吣z囊，安神補(bǔ)腦液等。供參考
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