怎樣才能增加持久力
保密 | 0個(gè)月 2022-01-26 01:41:48
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述：
還要就是如果我行房時(shí)如果不停的抽，估計(jì)2分鐘左右就完了，
這屬于早瀉嗎？
怎樣才能增加持久力？我主要是想通過(guò)一些物理療法，謝謝?。。。?
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2022-01-26 01:44:52 我要投訴
性生活的話(huà)不要一直持續(xù)的抽插，可以間歇性的進(jìn)行，如果兩分鐘左右的話(huà)，那屬于早泄的范疇了。物理方法的話(huà)平常多鍛煉身體，每天堅(jiān)持快走或者慢跑30到40分鐘，多做仰臥起坐或者俯臥撐，同時(shí)多做縮肛動(dòng)作，每天做兩組，每組20次，保證充足的睡眠。長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)。必要時(shí)可以吃點(diǎn)必利勁和伊木薩克片看看效果
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