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如何有效減肥不吃藥

男 | 27歲 2022-01-25 23:32:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個很胖的人，以前大家冬天都往我身上靠，說是取暖，哈哈，我也覺得挺好，但是后來，我覺得不對勁了，工作的時候會很難過，找女朋友的時候人家會嫌棄我胖，所以我想減肥了，但是不想用減肥產(chǎn)品。

想得到怎樣的幫助：怎么樣快速的減肥，不用減肥藥

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趙太啟
趙太啟 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心腦血管病，對腦梗死，心肌梗死，眩暈，頭痛，癡呆， 幫助網(wǎng)友：48377稱贊：2
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2022-01-25 23:36:50 我要投訴

      你好，根據(jù)你說的這個情況，建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力，控制其體重，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免油膩性食物，補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)，希望我的建議對你有所幫助，祝你早日康復(fù)

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