我的臉黑想美白怎么辦?
女 | 25歲 2022-01-25 21:21:49
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來自未知
健康咨詢描述： nh1ys1,我的臉黑想美白,我從小就長得黑，自己不會(huì)長，只有臉長得黑，身上很白，臉上只有牙齒長得白，到現(xiàn)在都交不到男朋友，看著身邊的朋友一個(gè)比一個(gè)白，我心里很自卑辦.
想得到怎樣的幫助：我的臉黑想美白怎么辦?
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2022-01-25 21:24:42 我要投訴
你好，看了你的描述。面部比較黑的話，建議平時(shí)注意防曬。外出陽光強(qiáng)烈時(shí)，建議使用防曬霜。不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c的蔬果，比如獼猴桃，草莓，櫻桃荔枝檸檬橘子，鮮棗新鮮的綠葉蔬菜等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，長期堅(jiān)持，有利于皮膚的美白。
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