我臉很黑怎么才能美白

      天生的膚色黑，沒有好的辦法進(jìn)行改善的，平時(shí)多吃富含維生素c的新鮮水果，蔬菜，維生素c有抗氧化的作用，可以抑制黑色素生成，規(guī)律生活，飲食不要熬夜，避免長時(shí)間日光紫外線照射，身體健康就好，等成年后可以通過美容技術(shù)進(jìn)行改善，比如說注射美白針或者是做激光美白。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況年輕還小，可以每天喝一些純牛奶的，多吃水果蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情愉快的生活就不是什么，但問題的親平常做好護(hù)理，加強(qiáng)營養(yǎng)就可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，如果是天生的特別黑一般沒有什么特殊的辦法可以變白，自然美才是最美的
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：多攝入富含維生素c的食物?；瘜W(xué)實(shí)驗(yàn)證明，黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當(dāng)加入維生素c時(shí)，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。多做美白面膜
      
      以上是對“我臉很黑怎么才能美白”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！