是自己長(zhǎng)高腿變長(zhǎng)變細(xì)
健康咨詢描述： 唉 胖
化驗(yàn)、檢查結(jié)果： 沒(méi)有
曾經(jīng)的治療情況和效果：
沒(méi)喲
想得到怎樣的幫助 是自己長(zhǎng)高 腿變長(zhǎng)變細(xì)
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你好，請(qǐng)描述一下你的年齡?？梢缘结t(yī)院攝片檢查骨垢線有沒(méi)有閉合，如果沒(méi)有閉合的話，還是能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的。注意不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。有利于生長(zhǎng)激素的分泌。飲食上多吃一些高鈣高蛋白的食物。多做運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，打籃球，慢跑。多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。飲食上低鹽低脂，低糖飲食?？梢跃毩?xí)腿部瑜伽。有益于長(zhǎng)高及腿部變細(xì)變長(zhǎng)
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