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停止運動減肥會反彈嗎

男 | 30歲 2022-01-25 20:12:17 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我現在的體重是多少，我很開心有原來的180斤，成功通過運動減肥到了現在的140斤，因為工作原因，我想停止每天的運動，但聽說好多人因為不運動以后會反彈，變的更胖，我想問一下，停止運動減肥會反彈嗎？

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復。肉毒 幫助網友：63144稱贊：8
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2022-01-25 20:14:02 我要投訴

      你好，看了您的描述，完全停止運動的話是會反彈的。如果目前工作忙，建議減少運動的頻率。可以一周2到3次做有氧運動。同時控制飲食。這樣一般就不會反彈了。

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