天天上班怎樣才能瘦腿最快
女 | 31歲 2022-01-25 16:34:38
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在是個(gè)山班組，不知道是坐著的原因，還是缺乏魚的弄，還是吃的太多了，弄的現(xiàn)在腿可粗了，真不知道應(yīng)該怎么辦好，請(qǐng)問(wèn)誰(shuí)有好的辦法嗎？速度要快啊:
想得到的幫助： 怎么才能快速度的瘦腿，多謝
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺
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2022-01-25 16:37:55 我要投訴
吃的多，不運(yùn)動(dòng)，而且長(zhǎng)期久坐，這都是引起你肥胖的原因，如果想要減肥，有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在飲食上做一些調(diào)節(jié)，盡量不要吃外賣，清淡為主，多吃些新鮮的水果和蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
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