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減肥最好的運(yùn)動(dòng)

男 | 35歲 2022-01-25 14:42:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 你好,由于長期工作的原因?,F(xiàn)在肚子上肉已經(jīng)比游泳圈還要嚴(yán)重,我想尋找一種運(yùn)動(dòng)方式減減肥,所以來這里咨詢一下,麻煩大夫給介紹一下,謝謝大夫。

想得到怎樣的幫助:減肥最好的運(yùn)動(dòng)方式。

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田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網(wǎng)友:37677稱贊:1
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2022-01-25 14:44:22 我要投訴

      您好,腹部脂肪最好的運(yùn)動(dòng)方式就是卷腹運(yùn)動(dòng)和仰臥起坐,平時(shí)多跑步也可以鍛煉腹部肌肉,不要吃完飯就坐,以免腹部脂肪堆積,可以按摩腹部

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