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我明天就要面試了，現(xiàn)在我感覺自己很緊張，

男 | 21歲 2022-01-25 08:45:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我明天就要面試了，現(xiàn)在我感覺自己很緊張，心跳比平時跳動快，很恐慌見到陌生人,我有一年晚上都入睡困難

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王大令
王大令 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦血栓,腦出血,腦梗死,偏頭痛,血管性頭痛,頭痛, 幫助網(wǎng)友：8622
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2022-01-25 08:48:46 我要投訴

      長期失眠一般是焦慮或者抑郁的問題?，F(xiàn)在這種情況應(yīng)該是焦慮比較明顯。可以吃點(diǎn)阿普唑侖，能助眠也能緩解焦慮的情緒。平常注意調(diào)整心態(tài)放松心情不要過于關(guān)注某些事情，勤運(yùn)動鍛煉身體規(guī)律作息清淡飲食情緒穩(wěn)定。

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