13歲女生，闊以練馬甲線嘛，求解～
女 | 13歲 2022-01-25 01:56:06
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來自未知
健康咨詢描述： 身高162體重8013歲女生可以練馬甲線嘛？ 然后怕對身體不好，練了兩天，腹部做動作有些痛，正常?
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2022-01-25 02:00:34 我要投訴
13歲還處于生長發(fā)育期，不要刻意的追求馬甲線，要保證足夠的營養(yǎng)，并且要堅(jiān)持適量的戶外運(yùn)動，來促進(jìn)生長發(fā)育，另外初次訓(xùn)練沒有進(jìn)行運(yùn)動前活動或者是運(yùn)動后放松，會有乳酸堆積的情況出現(xiàn)，疼痛這都是正常的現(xiàn)象。
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