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早晨容易犯困乏力沒精神求

男 | 19歲 2022-01-25 00:33:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 清晨起床后四肢乏力沒精神特別容易犯困眼睛有點(diǎn)睜不開一直到八九點(diǎn)左右才有精神請(qǐng)每天早晨都如此為此我很苦惱請(qǐng)問這是病么?

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劉芳
劉芳 武漢大學(xué)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童生長發(fā)育,智能發(fā)育,心理行為評(píng)估,性早熟,矮小 幫助網(wǎng)友:18185
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2022-01-25 00:38:04 我要投訴

      與生活作息規(guī)不規(guī)律,生活方式是否健康有關(guān)系,平時(shí)要注意合理安排自己的時(shí)間,高效率做事,該休息就休息,不要熬夜,同時(shí)每周保持一定的運(yùn)動(dòng)量和戶外活動(dòng),對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有幫助。

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