失眠會(huì)導(dǎo)致精神憂郁嗎？
女 | 30歲 2022-01-24 06:29:04
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來自未知
健康咨詢描述： 最講一段時(shí)間老是睡不著覺，每天的睡眠時(shí)間最多不超過4個(gè)小時(shí)，甚至還老是做噩夢(mèng)，經(jīng)常從夢(mèng)中驚醒，成天無精打采的，一天不尋思這就尋思那，情緒低落，懷疑自己得了精神憂郁癥，上醫(yī)院檢查結(jié)果是失眠導(dǎo)致的。
想得到怎樣的幫助：失眠會(huì)引起精神壓抑嗎？我該怎么調(diào)養(yǎng)呢？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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