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不花錢美容方法

女 | 23歲 2022-01-24 00:39:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近總覺得皮膚黯淡無光澤，睡眠質(zhì)量下降，多吃水果可是效果還是不好。少攝入了高蛋白的含量，只是效果不怎么明顯。臉上也長了痘痘，也長了雀斑，不吃辣椒。

想得到怎樣的幫助：平時飲食注意什么？

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2022-01-24 00:42:56 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，可考慮為內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，建議用中藥調(diào)理下比較好。注意休息，避免熬夜，保證睡眠。注意飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激、油膩油炸的食物，多喝水。

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
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