胳膊肘韌帶拉傷可能是運(yùn)動損傷、過度勞累、姿勢不當(dāng)、外力撞擊、關(guān)節(jié)退變等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。
1. 運(yùn)動損傷：在進(jìn)行如網(wǎng)球、羽毛球等運(yùn)動時，胳膊肘頻繁屈伸、扭轉(zhuǎn)，超出韌帶承受范圍，易引發(fā)拉傷。應(yīng)立即停止運(yùn)動，對傷處冷敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，減輕腫脹疼痛。48小時后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。可遵醫(yī)囑外用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、消腫止痛酊，幫助緩解疼痛與腫脹。
2. 過度勞累：長期從事重體力勞動，胳膊肘持續(xù)受力，韌帶反復(fù)摩擦、牽拉，導(dǎo)致勞損拉傷。要讓胳膊肘充分休息，避免過度用力?？蛇M(jìn)行按摩、理療，促進(jìn)局部血液循環(huán)。遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、三七傷藥片、活血止痛膠囊，減輕疼痛，促進(jìn)恢復(fù)。
3. 姿勢不當(dāng)：長時間保持不良姿勢，如胳膊肘長期處于扭曲或過度伸展?fàn)顟B(tài)，使韌帶處于緊張狀態(tài)，易造成拉傷。及時糾正不良姿勢，適當(dāng)活動胳膊肘。可佩戴護(hù)肘，提供支撐保護(hù)。疼痛明顯時，遵醫(yī)囑使用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉凝膠膏緩解癥狀。
4. 外力撞擊：如摔倒時胳膊肘著地，或受到物體直接撞擊，強(qiáng)大外力沖擊可使韌帶拉傷。受傷后先檢查有無骨折，若僅為韌帶拉傷，早期冷敷，后期熱敷?？蛇M(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。遵醫(yī)囑服用跌打丸、愈傷靈膠囊、獨(dú)一味軟膠囊，加快恢復(fù)。
5. 關(guān)節(jié)退變：隨年齡增長，胳膊肘關(guān)節(jié)軟骨磨損、韌帶彈性下降，輕微外力就可能導(dǎo)致拉傷。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。可進(jìn)行熱敷、針灸等治療。遵醫(yī)囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、仙靈骨葆膠囊，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，改善癥狀。
胳膊肘韌帶拉傷后要注意減少傷處活動，避免二次損傷?；謴?fù)期間合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，促進(jìn)恢復(fù)。按要求使用藥物，定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案 。
