骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，其患病病因較為復(fù)雜，包括年齡增長、激素變化、營養(yǎng)失衡、缺乏運(yùn)動、某些疾病及藥物影響等。
1. 年齡增長：隨著年齡的增長，人體骨骼中的鈣質(zhì)逐漸流失，骨密度下降，骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。這是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松最常見的原因之一。
2. 激素變化：體內(nèi)激素水平的變化對骨骼健康有重要影響。例如，女性在絕經(jīng)后，雌激素水平顯著下降，會加速骨量丟失；男性隨著年齡增長，雄激素水平逐漸降低，也可能增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。
3. 營養(yǎng)失衡：飲食中缺乏足夠的鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，會影響骨骼的正常生長和維護(hù)，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生幾率。鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，而維生素 D 有助于鈣的吸收和利用。
4. 缺乏運(yùn)動：長期缺乏運(yùn)動，骨骼得不到足夠的刺激，會導(dǎo)致骨量減少，骨密度降低，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)肌肉力量，提高骨骼的穩(wěn)定性，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。
5. 某些疾病及藥物影響：一些疾病如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、糖尿病等，以及長期使用某些藥物如糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥物等，可能影響骨代謝，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
為了預(yù)防骨質(zhì)疏松，我們應(yīng)該保持健康的生活方式。均衡飲食，確保攝入足夠的鈣和維生素 D；適量運(yùn)動，增強(qiáng)骨骼和肌肉的力量；避免吸煙和過量飲酒；定期進(jìn)行骨密度檢查，尤其是中老年人和高危人群。如果已經(jīng)被診斷為骨質(zhì)疏松，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，按時服藥，定期復(fù)查，以減緩疾病的進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。
