腓骨疼可能是運(yùn)動損傷、過度勞累、受涼、外傷、感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、保暖、藥物治療等。
1. 運(yùn)動損傷：運(yùn)動中姿勢不當(dāng)、突然扭轉(zhuǎn)等導(dǎo)致腓骨周圍肌肉、韌帶拉傷，引發(fā)疼痛。應(yīng)立即停止運(yùn)動，進(jìn)行冷敷以減輕腫脹和疼痛，48小時后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?？勺襻t(yī)囑外用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、消腫止痛酊，促進(jìn)恢復(fù)。
2. 過度勞累：長時間行走、站立或從事重體力勞動，使腓骨承受過大壓力，引起疼痛。要保證充足休息，避免長時間保持同一姿勢。可口服布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、活血止痛膠囊，緩解疼痛和肌肉緊張。
3. 受涼：腿部保暖不足，寒冷刺激導(dǎo)致腓骨周圍血管收縮，引起疼痛。注意腿部保暖，可通過熱敷、烤電等方式改善局部血液循環(huán)。也可配合按摩，放松肌肉。
4. 外傷：受到碰撞、摔倒等外力沖擊，導(dǎo)致腓骨損傷疼痛。及時就醫(yī)檢查，輕微損傷可通過休息、外用藥物治療；若有骨折，需根據(jù)情況進(jìn)行復(fù)位固定治療。
5. 感染：細(xì)菌、病毒等病原體感染，引發(fā)炎癥導(dǎo)致疼痛。需就醫(yī)明確病原體，遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊進(jìn)行抗感染治療。
日常要注意合理安排活動量，避免過度勞累，運(yùn)動前充分熱身。注意腿部保暖，防止受涼。受傷或疼痛期間，按要求休息和治療，定期復(fù)查。
