成人喉痙攣可能是喉部刺激、過敏、精神因素、睡眠呼吸暫停綜合征、電解質(zhì)紊亂等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有去除刺激、抗過敏、心理調(diào)節(jié)、改善呼吸、糾正電解質(zhì)等。
1. 喉部刺激：如進食過快、過冷過熱食物，或吸入刺激性氣體等，都可能引發(fā)喉痙攣。應(yīng)避免不良刺激，進食時細嚼慢咽，避免食用過冷過熱食物，遠離刺激性氣體環(huán)境。若痙攣發(fā)作，可嘗試緩慢深呼吸，放松喉部肌肉。
2. 過敏：接觸花粉、塵螨、某些食物等過敏原，會導(dǎo)致喉部黏膜水腫，引發(fā)喉痙攣。需明確過敏原并盡量避免接觸，可使用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、孟魯司特鈉顆粒，遵醫(yī)囑用藥，以緩解過敏癥狀，減輕喉部痙攣。
3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，易誘發(fā)喉痙攣。要學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂、與他人交流等方式釋放壓力，必要時尋求心理醫(yī)生幫助，進行心理疏導(dǎo)。
4. 睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中氣道受阻，呼吸暫停，可引起喉部肌肉異常收縮，導(dǎo)致喉痙攣。應(yīng)改善睡眠姿勢，盡量側(cè)臥，肥胖者需適當減肥。嚴重時可能需使用口腔矯治器或進行手術(shù)治療。
5. 電解質(zhì)紊亂：如低鈣血癥等，會影響神經(jīng)肌肉興奮性，引發(fā)喉痙攣。可通過飲食補充鈣元素，多吃牛奶、豆制品等食物。必要時遵醫(yī)囑口服碳酸鈣D3片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液，糾正電解質(zhì)紊亂。
日常要保持規(guī)律作息，避免過度勞累，飲食均衡，適當運動增強體質(zhì)。出現(xiàn)癥狀加重或異常及時就醫(yī)。
