通常腳關(guān)節(jié)疼痛常見原因有運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、骨質(zhì)增生、受涼等，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。
1. 運(yùn)動(dòng)損傷：多因劇烈運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)戎履_關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶拉傷或扭傷。應(yīng)立即休息，避免受傷關(guān)節(jié)活動(dòng)，早期冷敷減輕腫脹疼痛，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可配合按摩、外用消腫止痛藥物。
2. 關(guān)節(jié)炎：年齡增長、關(guān)節(jié)磨損、肥胖等可引發(fā)，炎癥刺激關(guān)節(jié)產(chǎn)生疼痛。需減少關(guān)節(jié)負(fù)重，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，遵醫(yī)囑使用抗炎止痛藥物，必要時(shí)物理治療。
3. 痛風(fēng)：常因體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起。要控制飲食，避免高嘌呤食物，多飲水促進(jìn)尿酸排泄，急性發(fā)作時(shí)用降尿酸及止痛藥物。
4. 骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)退變、長期勞損等使關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺刺激周圍組織?？赏ㄟ^休息、按摩、針灸緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)治療。
5. 受涼：腳部保暖不足，寒冷刺激關(guān)節(jié)。注意保暖，用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛。
建議日常應(yīng)適度運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，注意腳部保暖，控制體重，定期體檢，出現(xiàn)疼痛及時(shí)就醫(yī)。
