后肩中間疼痛的原因有肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、膽囊疾病、外傷等。
1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢、過度勞累等，使后肩中間肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^休息、按摩、熱敷緩解，避免長時間維持同一姿勢，適當(dāng)活動肩部。
2.頸椎?。侯i椎發(fā)生病變，如頸椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致后肩中間放射性疼痛。應(yīng)改善不良姿勢，進行頸部鍛煉，嚴重時需就醫(yī)治療。
3.肩周炎：肩部軟組織退變、外傷等引起肩周炎，炎癥刺激周圍組織，產(chǎn)生疼痛。需加強肩部功能鍛煉，遵醫(yī)囑使用藥物減輕炎癥。
4.膽囊疾病：膽囊炎、膽結(jié)石等疾病，疼痛可能放射至后肩中間。要注意飲食規(guī)律，避免油膩食物，及時治療膽囊原發(fā)疾病。
5.外傷：肩部受到撞擊、拉傷等外傷，導(dǎo)致局部疼痛。受傷后應(yīng)立即冷敷，減少腫脹，后期熱敷促進恢復(fù)。
避免肩部過度勞累，注意保暖，疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)。
