后腰總是酸痛的原因有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、強(qiáng)直性脊柱炎等。
1.腰肌勞損：長期彎腰工作、久坐、久站或腰部急性扭傷后未及時治療等，可導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷。應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，定時活動腰部，進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如小飛燕、五點(diǎn)支撐等，也可通過按摩、熱敷緩解。
2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等原因，可使椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起后腰酸痛。需臥硬板床休息，避免腰部負(fù)重，可進(jìn)行牽引、理療等治療。
3.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激尿路黏膜，可引起后腰牽涉痛。多飲水，多運(yùn)動，較小結(jié)石可能自行排出，較大結(jié)石可能需手術(shù)等治療。
4.婦科疾?。喝缗枨谎住⒏郊椎?，炎癥刺激可導(dǎo)致后腰酸痛。需針對具體疾病進(jìn)行抗感染等治療。
5.強(qiáng)直性脊柱炎：與遺傳、免疫等因素有關(guān)，可累及脊柱及骶髂關(guān)節(jié)，引起后腰酸痛。需進(jìn)行規(guī)范的藥物治療及康復(fù)鍛煉。
保持良好生活習(xí)慣，避免腰部過度勞累和受寒，定期體檢，出現(xiàn)后腰酸痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)。
