9個月寶寶缺鈣可喝的湯有菠菜豆腐湯、蝦皮雞蛋湯、海帶排骨湯、魚肉豆腐湯、胡蘿卜玉米豬骨湯等。
1. 菠菜豆腐湯：菠菜富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，豆腐是鈣的良好來源。將菠菜洗凈焯水切碎，豆腐切成小塊，鍋中加水，放入豆腐煮開后加入菠菜，適量調(diào)味即可。此湯營養(yǎng)豐富，易于寶寶消化吸收，能為寶寶補充鈣質(zhì)。
2. 蝦皮雞蛋湯：蝦皮含有豐富的鈣，雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)。把蝦皮洗凈，雞蛋打散。鍋中加水，放入蝦皮煮開，倒入雞蛋液攪拌均勻，適量調(diào)味。有助于寶寶補充鈣元素，促進生長發(fā)育。
3. 海帶排骨湯：海帶含有一定量的鈣，排骨也能提供鈣質(zhì)等營養(yǎng)。將海帶泡發(fā)洗凈切塊，排骨洗凈焯水，一起放入鍋中燉煮至排骨軟爛。湯鮮味美，能為寶寶補充鈣和其他營養(yǎng)物質(zhì)。
4. 魚肉豆腐湯：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)，豆腐含鈣量高。選用刺少的魚肉，洗凈切塊煎至兩面金黃，加入豆腐和適量水燉煮。營養(yǎng)豐富，適合寶寶食用，助力補鈣。
5. 胡蘿卜玉米豬骨湯：胡蘿卜富含維生素，玉米營養(yǎng)豐富，豬骨含有鈣等營養(yǎng)。豬骨洗凈焯水，胡蘿卜、玉米切塊，一起燉煮。湯品營養(yǎng)均衡，能為寶寶補充鈣等多種營養(yǎng)。
在給寶寶喝這些湯時，要注意湯的溫度適中，避免燙傷寶寶。同時，湯的口味要清淡，不要添加過多調(diào)味料。如果寶寶缺鈣情況較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行補鈣，確保寶寶健康成長。
