夏天外出防暑用品有遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、防曬霜、藿香正氣水、清涼油等。
1. 遮陽(yáng)傘：能有效遮擋陽(yáng)光中的紫外線，減少皮膚直接暴露在陽(yáng)光下的時(shí)間，降低被曬傷、曬黑的風(fēng)險(xiǎn)，為出行提供一片陰涼區(qū)域，阻擋大部分熱量和紫外線的侵襲。
2. 太陽(yáng)帽：款式多樣，如寬邊帽能大面積遮擋陽(yáng)光，保護(hù)臉部、頸部免受紫外線直射；漁夫帽時(shí)尚且實(shí)用，同樣能起到防曬作用，材質(zhì)透氣的太陽(yáng)帽還能讓頭部保持舒適。
3. 防曬霜：涂抹在皮膚上形成保護(hù)膜，可吸收或反射紫外線，根據(jù)不同的防曬指數(shù)，能在一定時(shí)間內(nèi)抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害，預(yù)防曬傷、曬老等問(wèn)題。
4. 藿香正氣水：是傳統(tǒng)的防暑良藥，主要成分有蒼術(shù)、陳皮、厚樸等，能解表化濕、理氣和中，可有效緩解因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀。
5. 清涼油：具有清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛的功效。涂抹在太陽(yáng)穴、人中或手腕等部位，能帶來(lái)清涼感，減輕暑熱帶來(lái)的不適，驅(qū)趕蚊蟲(chóng)。
夏天外出做好防暑措施至關(guān)重要。提前準(zhǔn)備好這些防暑用品，根據(jù)實(shí)際情況合理使用。同時(shí)，要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中。若出現(xiàn)中暑癥狀且情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，確保身體健康。
