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有午休習(xí)慣,從2015年夏天開始

女 | 26歲 懸賞5個健康幣 2017-07-11 13:44:36 9人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 有午休習(xí)慣,從2015年夏天開始,無論午休時間長短,醒來會覺得人生很快很短,心情有點低落,不知道如何是好。有時候晚上睡覺早晨醒來也會出現(xiàn)這種情緒和認知?,F(xiàn)在已減少睡眠時間,每次睡大概十五分鐘左右,但是這種情緒沒有消失。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2017-07-11 13:49:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況常見于沒有睡醒的情況,要多睡會,或者就不午休。
      指導(dǎo)意見:
      建議養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,晚上保證充足睡眠,避免勞累,多休息,白天可以喝點茶水。
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關(guān)系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2017-07-11 14:02:07

      病情分析:
      你的描述工作中較少見,根據(jù)已有信息難以明確診斷,但疾病歸納為思維和情緒問題,是精神衛(wèi)生專科常見癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      你的情況建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢一下,醫(yī)生會根據(jù)問診觀察和必要的心理測試給予指導(dǎo)建議,也可以做一下排除。
      

韓丹
韓丹 澄城縣醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血、癡呆、膽石癥、膽囊炎、脂肪肝、病毒 幫助網(wǎng)友:3694稱贊:1
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2017-10-07 17:17:00 我要投訴

      你好,從描述來看,你有午休的習(xí)慣,是一種正常的睡眠需求。人生雖然很短,但是你需要學(xué)會經(jīng)營好自己的人生,不要一味的消極悲觀,希望我的解答對你有所幫助。
      
      以上是對“有午休習(xí)慣,從2015年夏天開始”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王鳳村
王鳳村 呼和浩特第四監(jiān)獄醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,腦出血,腦供血不足,腦血栓形成,腦動脈硬化 幫助網(wǎng)友:82029稱贊:95
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2017-07-11 13:45:56 我要投訴

      病情分析:
      目前的制度特點是一種情緒低落,這種情況一般多見于精神心理壓力因素形成的一種抑郁,
      指導(dǎo)意見:
      所以目前應(yīng)該根據(jù)具體的情況確定是否有針對性的采取措施,是否需要進行有規(guī)范的治療,

2017-07-11 13:58 ask7917779810 追問

目前無治療準(zhǔn)備,只想清楚是不是正?,F(xiàn)象,這種情緒一般會在15分鐘左右消失,但不會遺忘

2017-07-11 14:13醫(yī)生回答:

目前應(yīng)該值得注意,預(yù)防進一步加重,

蔣忠民
蔣忠民 副主任醫(yī)師 擅長: 擅長 胃腸疾病、糖尿病、咳嗽與哮喘,中西醫(yī)結(jié)合治療 幫助網(wǎng)友:2416稱贊:4
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2017-07-11 13:50:52 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所描述的情況,初步診斷你罹患了輕度的焦慮抑郁。它是一種心境障礙,每個人在人生的不同階段都會有程度不等的焦慮抑郁,大多數(shù)會自我調(diào)節(jié)而自然消失。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你所描述的情況已經(jīng)有二年病史了,非常有必須去綜合醫(yī)院的精神心理科看看,最好去??漆t(yī)院(精神病院或精神衛(wèi)生中心)就診。經(jīng)心理疏導(dǎo)和適度的藥物治療,你的痛苦會很快消失的!

2017-07-11 13:53 ask7917779810 追問

也不是很痛苦,就覺得人生很快,好像馬上要結(jié)束的感覺。會想到父母,戀人,想到未來的生活之類的,總之不是很樂觀,但也談不上痛苦。大概十五分鐘后會消失,但不會遺忘

2017-07-11 14:10醫(yī)生回答:

你的癥狀特征符合焦慮。

左茂森
左茂森 主治醫(yī)師 擅長: 擅長艾滋病,梅毒,尖銳濕疣,淋病,非淋菌性尿道炎, 幫助網(wǎng)友:28272稱贊:11
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2017-07-11 13:51:12 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的問題描述,您的情況考慮是輕度抑郁引起的失眠。
      指導(dǎo)意見:
      治療參考:口服加味逍遙丸每天三次每次一丸養(yǎng)血安神丸每天兩次每次一丸。同時配合心理治療;比如認知療法等。
      

俞坤琴
俞坤琴 主治醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,卵巢囊腫,子宮肌瘤,糖尿病,高血壓,傷寒 幫助網(wǎng)友:34878稱贊:24
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2017-07-11 13:53:35 我要投訴

      病情分析:
      你好
      從你描述,午睡或早上起床后出現(xiàn)”人生很快很短,心情有點低落“,這多考慮腦血在靜止之后導(dǎo)致血流減慢形成的情志低落。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況多考慮是腦部供血上可能有一點點問題,可以服用維腦路通,西比靈這類提高腦血管內(nèi)血液循環(huán)的藥物一試。
      
      以上是對“有午休習(xí)慣,從2015年夏天開始”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭麗娟
郭麗娟 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)癥類,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥等,也擅長 幫助網(wǎng)友:1798
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2017-10-07 17:17:40 我要投訴

      你好,你的情況和睡眠沒有關(guān)系的,醒來會想到是因為這種情緒太過強烈,是你很在意的。只有充分的投入生命,充實生命,獲得價值感,才能真正好起來。
      

史荷麗
史荷麗 二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,狂犬病,破傷風(fēng),艾滋病,偏 幫助網(wǎng)友:9818稱贊:1
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2017-10-07 17:22:22 我要投訴

      根據(jù)你的描述,你明顯有了焦慮的行為,可能是工作或生活壓力太大,建議你多運動,放松心情,做自己喜歡做的事,有時間閱讀一些文學(xué)書籍,開闊眼界,以積極的心態(tài)面對生活。
      

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