感冒咳嗽時可選擇梨、橙子、柚子、枇杷、金橘等水果。
1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘茫吕浠蛉菀赘篂a的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?。也可把梨切塊后與冰糖一起燉煮，制成冰糖雪梨，能有效緩解咳嗽。
2. 橙子：富含維生素C，有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力?？芍苯邮秤贸茸樱部蓪⒊茸忧虚_，撒上少許鹽，放入鍋中蒸制，食用蒸后的橙子對緩解咳嗽有一定幫助。
3. 柚子：含有豐富的營養(yǎng)成分，具有清熱降火、止咳化痰的功效。剝?nèi)ネ馄ぶ苯邮秤?，清甜的口感能在一定程度上緩解因感冒咳嗽帶來的不適。
4. 枇杷：有潤肺止咳、生津止渴的作用。新鮮的枇杷洗凈后可直接吃，對于改善咳嗽癥狀有積極意義，也可將枇杷制成枇杷膏，方便食用和保存。
5. 金橘：有理氣化痰的功效。可洗凈后直接食用，也可將金橘加適量水和冰糖熬煮成金橘湯，飲用后能減輕感冒咳嗽癥狀。
感冒咳嗽期間，除了適當(dāng)食用這些水果，還應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。同時，要多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，不可僅依賴食用水果來緩解癥狀。
