小兒哮喘在飲食上應注意避免食用易過敏食物、控制刺激性食物攝入、保證營養(yǎng)均衡、注意食物溫度、遵循少食多餐原則等。
1. 避免食用易過敏食物：許多小兒哮喘發(fā)作與食物過敏有關，像牛奶、雞蛋這類常見的易過敏食物，食用后可能引發(fā)過敏反應，進而誘發(fā)哮喘發(fā)作。還有海鮮，如蝦、蟹、貝類等，其蛋白質結構與人體自身蛋白質不同，易被免疫系統(tǒng)識別為外來物質，引發(fā)過敏。一些堅果，如花生、腰果等，也可能導致過敏，加重哮喘癥狀，所以要明確孩子的過敏原并嚴格避免食用。
2. 控制刺激性食物攝入：辛辣食物，如辣椒、花椒等，會刺激呼吸道黏膜，使呼吸道黏膜處于充血、水腫狀態(tài)，增加氣道阻力，容易誘發(fā)哮喘發(fā)作。過甜、過咸的食物，會影響孩子的呼吸道功能，使痰液分泌增多，不利于氣道通暢，也可能誘發(fā)哮喘，因此要嚴格控制此類食物的攝入。
3. 保證營養(yǎng)均衡：小兒正處于生長發(fā)育階段，需要充足的營養(yǎng)。應多攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、豆類等，為身體提供必要的氨基酸，增強免疫力。多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素和礦物質，有助于維持呼吸道黏膜的健康，降低哮喘發(fā)作的風險。
4. 注意食物溫度：過熱或過冷的食物都可能刺激呼吸道，引發(fā)哮喘。過熱食物會使呼吸道血管擴張，過冷食物則可能導致呼吸道痙攣，所以食物溫度要適中，避免食用剛從冰箱取出的食物或滾燙的食物。
5. 遵循少食多餐原則：暴飲暴食會使腹部壓力升高，膈肌上移，壓迫肺部，影響呼吸功能，增加哮喘發(fā)作的幾率。少食多餐有助于減輕胃腸負擔，保持呼吸順暢，利于哮喘病情的穩(wěn)定。
日常要密切關注孩子進食后的反應，若食用某種食物后哮喘癥狀加重，需及時就醫(yī)明確原因。同時，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，規(guī)律進餐，這對控制小兒哮喘病情、促進孩子健康成長十分重要。
