類風濕性關(guān)節(jié)炎患者需注意飲食、運動、保暖、用藥、心理調(diào)節(jié)等。
1. 飲食：應保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，有助于增強身體抵抗力。減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，避免食用辛辣、刺激性食物，以防加重炎癥反應。
2. 運動：適當進行運動，如散步、太極拳、瑜伽等，可增強關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。但要注意避免過度勞累和劇烈運動，運動強度和時間應根據(jù)自身情況逐漸增加。
3. 保暖：關(guān)節(jié)部位要注意保暖，避免受寒、受潮。天氣變化時及時增添衣物，可佩戴護膝、護腕等保暖用品，寒冷季節(jié)盡量減少外出時間。
4. 用藥：嚴格按照醫(yī)生的囑咐按時、按量服藥，不要自行增減藥量或停藥。了解藥物的副作用，出現(xiàn)不適及時與醫(yī)生溝通。
5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，類風濕性關(guān)節(jié)炎病程較長，患者易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，不良情緒會影響病情，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理壓力。
類風濕性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中要多方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，定期復查，積極配合醫(yī)生治療，這樣才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。
