類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的注意事項包括飲食、運動、保暖、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等。
1. 飲食：應(yīng)保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，避免加重炎癥反應(yīng)。同時，要控制鹽分?jǐn)z入，以防加重關(guān)節(jié)腫脹。
2. 運動：適當(dāng)進(jìn)行運動可保持關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。選擇低強(qiáng)度運動，如散步、太極拳、瑜伽等，避免過度勞累和劇烈運動。運動前要做好熱身，運動過程中注意姿勢正確，避免損傷關(guān)節(jié)。
3. 保暖：關(guān)節(jié)部位要注意保暖，避免受寒受潮，寒冷潮濕的環(huán)境會加重關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。天氣變化時及時增添衣物，可佩戴護(hù)膝、護(hù)腕等保暖用品。
4. 心理調(diào)節(jié)：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病程長，易給患者帶來心理壓力，產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒?；颊咭獙W(xué)會調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀的情緒，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理壓力。
5. 定期復(fù)查：需按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，監(jiān)測病情變化和藥物不良反應(yīng)。通過復(fù)查，醫(yī)生可及時調(diào)整治療方案，確保治療效果。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，這樣才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。同時，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥，如有不適及時就醫(yī)。
