檢查高血壓前需注意飲食、作息、情緒、藥物、測(cè)量方式等。
1. 飲食：檢查前幾天要保持清淡飲食，避免食用過(guò)咸、油膩、辛辣的食物，像咸魚、油炸食品、辣椒等。過(guò)咸食物會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，可能升高血壓，影響測(cè)量準(zhǔn)確性；油膩食物可能使血液黏稠度增加，干擾血壓數(shù)值；辛辣食物會(huì)刺激交感神經(jīng)，促使血壓波動(dòng)。
2. 作息：提前一周要規(guī)律作息，保證每天有充足的睡眠時(shí)間，一般7 - 8小時(shí)，避免熬夜。熬夜會(huì)使身體內(nèi)分泌失調(diào)，交感神經(jīng)興奮，引起血壓升高，干擾真實(shí)血壓水平的檢測(cè)。
3. 情緒：檢查前要保持情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、激動(dòng)等不良情緒。情緒波動(dòng)會(huì)促使體內(nèi)分泌腎上腺素等激素，導(dǎo)致血壓快速上升，讓測(cè)量結(jié)果偏高，不能反映正常血壓狀況。
4. 藥物：如果正在服用可能影響血壓的藥物，需提前告知醫(yī)生，由醫(yī)生判斷是否需要停藥或調(diào)整用藥。某些藥物如避孕藥、類固醇等會(huì)影響血壓，不停藥可能得出不準(zhǔn)確的血壓值。
5. 測(cè)量方式：測(cè)量血壓前30分鐘內(nèi)不要吸煙、喝咖啡或濃茶，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。測(cè)量時(shí)要選擇合適的體位，一般取坐位或臥位，手臂與心臟保持同一水平，按照正確方法使用血壓計(jì)測(cè)量。
日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期監(jiān)測(cè)血壓。若對(duì)檢查結(jié)果有疑問(wèn)或身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。
