站久了腳背腫了可能是長(zhǎng)時(shí)間站立血液回流不暢、下肢靜脈曲張、下肢深靜脈血栓形成、足部軟組織勞損、淋巴管炎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有適當(dāng)休息、藥物治療、物理治療等。
1. 長(zhǎng)時(shí)間站立血液回流不暢：長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)使下肢血液回流受到阻礙，血液淤積在下肢靜脈內(nèi)，導(dǎo)致腳背腫脹。這是較為常見(jiàn)的生理因素。通常在休息、抬高下肢后腫脹可逐漸緩解。日?？擅扛粢欢螘r(shí)間活動(dòng)下腿部，促進(jìn)血液循環(huán)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
2. 下肢靜脈曲張：由于下肢靜脈瓣膜功能不全，靜脈血液倒流，導(dǎo)致靜脈迂曲、擴(kuò)張。站立過(guò)久后，下肢靜脈壓力升高，加重血液淤積，引起腳背腫脹?？勺襻t(yī)囑使用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊，促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。還可穿戴醫(yī)用彈力襪輔助治療。
3. 下肢深靜脈血栓形成：血液在下肢深靜脈內(nèi)不正常凝結(jié)，阻塞靜脈管腔，影響血液回流。站立時(shí)下肢靜脈壓力增加，加重回流障礙，致使腳背腫。需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用低分子肝素鈉注射液、華法林鈉片、利伐沙班片進(jìn)行抗凝治療，防止血栓進(jìn)一步發(fā)展。
4. 足部軟組織勞損：長(zhǎng)期站立使足部軟組織持續(xù)受力，發(fā)生勞損，局部出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致腳背腫脹疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等物理方法緩解，也可遵醫(yī)囑外用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏，促進(jìn)炎癥吸收，減輕腫脹。
5. 淋巴管炎：多由細(xì)菌感染引起，淋巴管發(fā)生炎癥，導(dǎo)致淋巴回流受阻，引起腳背腫脹。應(yīng)遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊等抗生素控制感染，消除炎癥，緩解腫脹。
站久了腳背腫要引起重視，及時(shí)明確病因并治療。日常要避免長(zhǎng)時(shí)間站立，適當(dāng)活動(dòng)下肢，休息時(shí)抬高下肢促進(jìn)血液回流。若腫脹持續(xù)不緩解或伴有疼痛、發(fā)熱等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
