長(zhǎng)時(shí)間坐著腿腫可能是下肢血液回流不暢、下肢靜脈曲張、下肢深靜脈血栓形成、心功能不全、腎功能不全等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有適當(dāng)活動(dòng)、穿彈力襪、藥物治療等。
1. 下肢血液回流不暢：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使腿部肌肉活動(dòng)減少，靜脈血液回流受到阻礙，導(dǎo)致血液在下肢靜脈內(nèi)淤積，引起腿腫?？擅扛粢欢螘r(shí)間起身活動(dòng)，進(jìn)行簡(jiǎn)單的腿部伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液回流；也可抬高下肢，高于心臟水平，利于血液回流心臟，減輕腫脹。
2. 下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，靜脈壁薄弱，長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)加重靜脈內(nèi)壓力，使靜脈迂曲、擴(kuò)張，出現(xiàn)腿腫。日常要避免久站久坐，穿醫(yī)用彈力襪，促進(jìn)血液回流。癥狀嚴(yán)重時(shí)，遵醫(yī)囑服用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊，改善靜脈功能，減輕腫脹。
3. 下肢深靜脈血栓形成：長(zhǎng)時(shí)間坐著使下肢血流緩慢，血液易在深靜脈內(nèi)凝結(jié)形成血栓，阻礙血液回流致腿腫。需絕對(duì)臥床休息，避免按摩患肢，防止血栓脫落。遵醫(yī)囑使用低分子肝素鈉注射液、華法林鈉片、利伐沙班片進(jìn)行抗凝治療，溶解血栓，恢復(fù)血液流通。
4. 心功能不全：心臟功能減弱，泵血能力下降，導(dǎo)致體循環(huán)淤血，下肢靜脈回流受阻引起腿腫。要注意休息，減少活動(dòng)量，減輕心臟負(fù)擔(dān)。遵醫(yī)囑服用地高辛片、呋塞米片、螺內(nèi)酯片，增強(qiáng)心肌收縮力，減輕水腫。
5. 腎功能不全：腎臟排泄功能受損，體內(nèi)水鈉潴留，會(huì)出現(xiàn)腿腫。飲食要控制鹽和水分?jǐn)z入，避免加重水腫。遵醫(yī)囑服用百令膠囊、尿毒清顆粒、腎衰寧片，保護(hù)腎臟功能，改善水腫癥狀。
日常要避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。若腿腫情況持續(xù)不緩解或伴有疼痛、呼吸困難等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
