肩頸反復(fù)疼痛可能由不良姿勢、頸部疾病、肩部疾病、外傷后遺癥、心理因素等引起。
1. 不良姿勢：長期低頭看手機、伏案工作，會使肩頸部肌肉持續(xù)緊張，得不到放松。肌肉長時間處于這種狀態(tài)，容易疲勞、勞損，進而引發(fā)疼痛。而且不正確的坐姿、站姿，還會改變頸椎的生理曲度，增加頸椎間盤的壓力，導(dǎo)致肩頸疼痛反復(fù)出現(xiàn)。
2. 頸部疾?。喝珙i椎病，頸椎發(fā)生退變、增生等病變，會壓迫周圍的神經(jīng)、血管，引起肩頸部疼痛。頸椎間盤突出癥也會因髓核突出刺激神經(jīng)，造成肩頸部位的疼痛，且病情容易反復(fù)。
3. 肩部疾?。杭缰苎谆颊呒绮恐車浗M織不明原因自限性無菌性炎癥，會出現(xiàn)疼痛和活動受限，疼痛可放射至頸部。肩袖損傷后，若恢復(fù)不佳，在日常活動中稍有不慎，就會再次引發(fā)疼痛。
4. 外傷后遺癥：曾經(jīng)肩頸部受到過撞擊、拉傷等外傷，若當(dāng)時沒有徹底治愈，受傷部位的組織修復(fù)不完全，在之后的生活中，稍微用力或姿勢不當(dāng)，就容易導(dǎo)致舊傷復(fù)發(fā)，引起疼痛。
5. 心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大，會使身體肌肉處于緊繃狀態(tài)，肩頸部尤為明顯。這種持續(xù)性的肌肉緊張會引發(fā)疼痛，且心理狀態(tài)不改善，疼痛就容易反復(fù)。
日常生活中要保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)進行肩頸部位的鍛煉，增強肌肉力量。若肩頸反復(fù)疼痛嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，積極改善癥狀。
