脖子往后仰會感到疼痛，可能是由頸部肌肉勞損、頸椎病、頸部外傷、頸部小關(guān)節(jié)紊亂、強直性脊柱炎等原因引起。
1. 頸部肌肉勞損：長時間低頭工作、學習、使用電子設(shè)備等，頸部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，得不到放松，時間久了就會出現(xiàn)勞損。當脖子往后仰時，勞損的肌肉受到牽拉，就會引發(fā)疼痛。比如辦公室職員，一坐就是一整天，頸部肌肉長期緊張，很容易出現(xiàn)這種情況。
2. 頸椎病：頸椎發(fā)生退變、增生等病變，會壓迫周圍的神經(jīng)、血管等組織。脖子后仰時，可能會加重對這些組織的刺激，導(dǎo)致疼痛。常見于中老年人以及長期保持不良姿勢的人群。
3. 頸部外傷：如遭受撞擊、扭傷等，頸部的肌肉、骨骼等結(jié)構(gòu)受到損傷。在脖子往后仰時，受傷部位受到牽扯或擠壓，疼痛就會加劇。像運動時不小心頸部受傷，就可能出現(xiàn)這種癥狀。
4. 頸部小關(guān)節(jié)紊亂：頸部的小關(guān)節(jié)發(fā)生錯位或紊亂，會破壞頸椎正常的生理結(jié)構(gòu)和力學平衡。后仰時，關(guān)節(jié)的異常狀態(tài)會引發(fā)疼痛，通常與突然的頸部動作有關(guān)。
5. 強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，會侵犯脊柱等關(guān)節(jié)部位。頸部受累時，脖子后仰會出現(xiàn)疼痛，還可能伴有僵硬感，且癥狀在早晨較為明顯。
在日常生活中，要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭，定時活動頸部，進行適量的頸部鍛煉。如果脖子后仰疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。
