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睡眠不好，每晚做夢，起來乏力，是什么原因?qū)е碌?，怎么改?/p>
健康云公司醫(yī)務(wù)室 心理咨詢科
主治疾?。航箲]癥,抑郁神經(jīng)癥,兒童心理障礙,青少年心理障礙,婚姻戀愛心理問題,產(chǎn)后抑郁癥等.
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睡眠不好，每晚做夢，起來乏力，是什么原因?qū)е碌?，怎么改?p>
李菲
你好
李菲
這種狀態(tài)持續(xù)多久了？
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一直都有吧，但近一周感覺比較累
李菲
有什么煩心的事情嗎
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感覺整晚都在做夢
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還好
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多多少少有些壓力
李菲
那你需要解決心理問題
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做夢 跟心理有關(guān)系
李菲
嗯
李菲
大腦處于活躍狀態(tài)
ask_3OgpOg
那是解決心理問題了 就不會做夢了嗎
李菲
所以無法深度睡眠
李菲
嗯
李菲
是的
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那我是不是要去看心理醫(yī)生啊
李菲
可以
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我和我老公倆都有這種情況
ask_3OgpOg
沒有其他的改善方法嗎
李菲
嗯
李菲
失眠有很多種原因?qū)е?，心理壓力，軀體疾病，藥物中斷，原發(fā)性睡眠障礙都會引發(fā)失眠。
李菲
或者是你們的臥室
李菲
是不是空間或者溫度不適宜
李菲
也需要考慮一下
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哦
李菲
嗯
李菲
還有其他問題么？
ask_3OgpOg
沒了 謝謝
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