14歲來月經(jīng)16歲還能長高嗎？

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• ask_BloIIg

  我剛滿十四歲月經(jīng)來了三年半吧現(xiàn)在161我還能高多少

• 王蕊

  你好

• ask_BloIIg

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• 王蕊

  這個看個人體質(zhì)可能

• ask_BloIIg

  我剛滿十四歲月經(jīng)來了三年半吧現(xiàn)在161我還能高多少

• ask_BloIIg

  恩？什么意思

• 王蕊

  我和你當(dāng)時情況差不多

• 王蕊

  后來有長了5-6厘米

• ask_BloIIg

  那為什么說看個人體質(zhì)

• 王蕊

  得看遺傳，營養(yǎng)，運動

• ask_BloIIg

  我父親173，母親155

• ask_BloIIg

  至于營養(yǎng)和運動，入股都跟得上，保守猛漲多少

• ask_BloIIg

  如果

• 王蕊

  165不是問題

• ask_BloIIg

  可是我已經(jīng)很長一段時間沒長了

• 王蕊

  沒事，別灰心

• 王蕊

  多吃蔬菜水果

• 王蕊

  多吃蔬菜水果

• ask_BloIIg

  那您看我多久才會再長

• 王蕊

  少吃高熱量的

• ask_BloIIg

  那能不能再給點建議，比如運動量多少

• 王蕊

  這些您得找個健美教練，妹妹

• 王蕊

  人家更專業(yè)

• 王蕊

  還有網(wǎng)上有

• 王蕊

  增高的食物

• 王蕊

  可以查一下

• ask_BloIIg

  那最多能多高

• 王蕊

  現(xiàn)在生活好了，長到170應(yīng)該不是問題

• 王蕊

  你要多參加運動

• 王蕊

  同樣條件運動的孩子比不運動的高5-8厘米

• ask_BloIIg

  可是不是說月經(jīng)來了三年基本不會長了嗎

• 王蕊

  那是原來的觀點

• 王蕊

  我問過我周圍的親戚同事家的孩子

• 王蕊

  現(xiàn)在月經(jīng)都很早

• 王蕊

  可是都長到將近170

• 王蕊

  主要現(xiàn)在生活好了，營養(yǎng)跟的上

• ask_BloIIg

  那營養(yǎng)跟上的意思是不是

• ask_BloIIg

  多吃肉類

• ask_BloIIg

  比如牛肉之類

• 王蕊

  不算是，網(wǎng)上有增高的食物的

• 王蕊

  只要骨頭里的骨髓是紅骨髓

• 王蕊

  就還有長高的可能的

• ask_BloIIg

  那黃豆炒紅蘿卜這種

• ask_BloIIg

  是真的對增高有很大幫助嗎

• 王蕊

  需要一會兒我?guī)湍阏乙幌聠?？?p>

• ask_BloIIg

  不用了謝謝

• ask_BloIIg

  我的問題問完了

• 王蕊

  1、多吃富含纖維素成分的食物 動物肝、腎、雞蛋，特別是蔬菜以及粗糧中，富含增高所有必要的纖維素成分。 2、多吃富含脂肪的食物 這樣才干彌補人體所必需的熱量，使身體長得更高。 3、多彌補維生素 維生素是生命的根源，為了身體的增高，每天要守時的補給充沛的維生素。 4、多吃富含蛋白質(zhì)成分的食物 要想長高，就應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是富含“胺基酸”的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 5、多吃富含碳水化合物的食物 富含碳水化合物的食物，有利于礦物質(zhì)的吸收與使用，然后推進(jìn)身體長得更高。 6、多喝水推進(jìn)推陳出新 多喝一點水，有利于身體的推陳出新，然后使得血液循環(huán)愈加疏通，身體吸收的養(yǎng)分成分，也就不會容易的丟失，然后完成長高的意圖。 7、補鈣是要害 吃什么能夠增高?鈣質(zhì)則是人體骨骼的質(zhì)料，只要多彌補鈣質(zhì)，才干讓骨骼開展的愈加強健，然后完成長高的希望。每天喝兩杯牛奶，就是彌補鈣質(zhì)，健壯骨骼的好辦法。

• 王蕊

  我?guī)湍阏业搅?p>

• 王蕊

  1、多吃富含纖維素成分的食物 動物肝、腎、雞蛋，特別是蔬菜以及粗糧中，富含增高所有必要的纖維素成分。 2、多吃富含脂肪的食物 這樣才干彌補人體所必需的熱量，使身體長得更高。 3、多彌補維生素 維生素是生命的根源，為了身體的增高，每天要守時的補給充沛的維生素。 4、多吃富含蛋白質(zhì)成分的食物 要想長高，就應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是富含“胺基酸”的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 5、多吃富含碳水化合物的食物 富含碳水化合物的食物，有利于礦物質(zhì)的吸收與使用，然后推進(jìn)身體長得更高。 6、多喝水推進(jìn)推陳出新 多喝一點水，有利于身體的推陳出新，然后使得血液循環(huán)愈加疏通，身體吸收的養(yǎng)分成分，也就不會容易的丟失，然后完成長高的意圖。 7、補鈣是要害 吃什么能夠增高?鈣質(zhì)則是人體骨骼的質(zhì)料，只要多彌補鈣質(zhì)，才干讓骨骼開展的愈加強健，然后完成長高的希望。每天喝兩杯牛奶，就是彌補鈣質(zhì)，健壯骨骼的好辦法。

• 王蕊

  我?guī)湍阏业搅?p>

• 王蕊

  您還在聽嗎？

• 王蕊

  我?guī)湍阏业搅?p>

• 王蕊

  那我關(guān)閉嘍

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