我肚子上有脂肪請(qǐng)問仰臥起坐的效果怎么樣？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LPlrLk

  醫(yī)生您好，我肚子上有脂肪，請(qǐng)問仰臥起坐的效果怎么樣

• ask_LPlrLk

  今年13歲

• 王艷霞

  你好

• 王艷霞

  很好

• ask_LPlrLk

  那我腰圍是73大概要多久才能到69呢

• 王艷霞

  這個(gè)不好估計(jì)

• 王艷霞

  因人而異

• ask_LPlrLk

  那每天最好做多少個(gè)呢

• 王艷霞

  咋的也得做幾十個(gè)，而且要堅(jiān)持才有效果

• ask_LPlrLk

  那做俯臥撐對(duì)減胸部脂肪效果明顯嗎

• 王艷霞

  不太明顯

• 王艷霞

  但是鍛煉會(huì)更結(jié)實(shí)

• ask_LPlrLk

  那減胸部脂肪該怎么做呢

• 王艷霞

  可以做單杠，雙杠

• 王艷霞

  親，還有咨詢的嗎

• ask_LPlrLk

  那怎樣在家做呢

• ask_LPlrLk

  在家做哪些運(yùn)動(dòng)可以

• 王艷霞

  可以左右擺動(dòng)

• ask_LPlrLk

  怎樣擺

• 王艷霞

  就是左右胳膊，身體都擺

• 王艷霞

  胳膊平伸

• ask_LPlrLk

  是下面不動(dòng)，上體左右轉(zhuǎn)嗎

• 王艷霞

  對(duì)

• ask_LPlrLk

  謝謝

• ask_LPlrLk

  腿部呢

• ask_LPlrLk

  怎樣減

• 王艷霞

  不謝，

• ask_LPlrLk

  大腿

• 王艷霞

  腿部跑步就行

• 王艷霞

  跑步機(jī)更好

• ask_LPlrLk

  那不是減小腿嗎

• 王艷霞

  跑步機(jī)更好

• 王艷霞

  大腿不也動(dòng)嗎

• 王艷霞

  都會(huì)有效果

• ask_LPlrLk

  哦

• 王艷霞

  關(guān)鍵堅(jiān)持

• ask_LPlrLk

  謝謝

• 王艷霞

  義診不花錢

• 王艷霞

  支持一下工作

• ask_LPlrLk

  只要不用錢

• 王艷霞

  義診不花錢

• ask_LPlrLk

  恩

• 王艷霞

  謝謝，祝您心想事成

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