得了腰肌勞損要注意什么？

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• ask_970973

  女, 26歲。得了腰肌勞損要注意什么，可不可以過度勞累呢

• 孫雪峰

  無痛和不疲勞的狀態(tài)下活動，經(jīng)常按摩熱敷針灸。

• ask_970973

  好了后可以過度勞累嗎。

• 孫雪峰

  那是不可以的。

• ask_970973

  恩

• ask_970973

  為什么

• 孫雪峰

  不能久坐，久坐傷腰傷腎

• ask_970973

  那為何好了過后也不能過勞

• 孫雪峰

  因?yàn)閯趽p就是因?yàn)閯诶圻^于勞累造成的。

• ask_970973

  恩

• 孫雪峰

  如果沒有過于勞累肌肉就不會勞損。

• ask_970973

  不能干重活是吧

• 孫雪峰

  搬東西的時候盡量東西靠近身體雙腿微微屈曲。這樣可以減輕。腰部的負(fù)重。

• ask_970973

  結(jié)束吧

• ask_970973

  恩

• 孫雪峰

  再見，祝你早日康復(fù)

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