晚上經(jīng)常失眠半夜三更都會(huì)醒來很多次咋回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NY5Q6Q

  晚上經(jīng)常失眠，半夜三更都會(huì)醒來很多次

• ask_NY5Q6Q

  晚上經(jīng)常失眠，半夜三更都會(huì)醒來很多次

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_NY5Q6Q

  還有什么辦法嗎？

• ask_NY5Q6Q

  可能是工作壓力太大了

• 在線醫(yī)生

  你可以每天運(yùn)動(dòng)小時(shí)

• ask_NY5Q6Q

  好的！謝謝

• 在線醫(yī)生

  還有別的問題么？

• ask_NY5Q6Q

  沒有了

• ask_NY5Q6Q

  好

• 在線醫(yī)生

  提前祝福你新年快樂

展開全部內(nèi)容