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打籃球可以幫助減肥嗎?

男, 27歲。減肥問題……………………………………………………

ask_590540 2016-02-17 21:19:07

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

董增勝 主治醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院   中醫(yī)骨科

主治疾病:腰椎退行性疾病,頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,腰背肌筋膜炎,先天性斜頸,頸肩腰腿痛,腰椎骨折,頸椎病,腰痛,骨折,類風濕關節(jié)炎,強直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,混合性結締組織病,骨關節(jié)炎,

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  • ask_590540

    男, 27歲。減肥問題……………………………………………………

  • 董增勝

    你好

  • 董增勝

    請講

  • ask_590540

    打籃球減肥嗎?

  • 董增勝

    有效果

  • ask_590540

    不能直接減肥?

  • 董增勝

    不能

  • ask_590540

    那怎么做才能減肥?

  • 董增勝

    做運動,晚飯不要吃

  • ask_590540

    做什么運動?

  • 董增勝

    打球,散步都可以

  • ask_590540

    你不是說打籃球不能減肥嗎?

  • 董增勝

    可以間接減肥

  • ask_590540

    怎么打能減肥?打多久?

  • 董增勝

    堅持每周2..3次

  • 董增勝

    堅持兩個月

  • ask_590540

    能減多少?

  • ask_590540

    每次打多少小時?

  • 董增勝

    這個需要根據(jù)每個人的體質,每次堅持半個小時以上

  • ask_590540

    能減多少?

  • 董增勝

    一般一月十斤左右

  • ask_590540

    嗯,

  • 董增勝

    是的

  • ask_590540

    吃飯怎么吃?

  • 董增勝

    晚飯少吃

  • 董增勝

    最好光吃水果

  • ask_590540

    嗯水果吃什么?

  • 董增勝

    西紅柿,蘋果,香蕉

  • ask_590540

    嗯,知道了,

  • 董增勝

    祝您平安,健康!

  • ask_590540

    仰臥起坐能減肥不

  • 董增勝

    可以做

  • 董增勝

    請問您還有需要咨詢的么?

  • ask_590540

    謝謝

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