男, 27歲。減肥問題……………………………………………………
ask_590540
男, 27歲。減肥問題……………………………………………………
董增勝
你好
董增勝
請講
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打籃球減肥嗎?
董增勝
有效果
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不能直接減肥?
董增勝
不能
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那怎么做才能減肥?
董增勝
做運動,晚飯不要吃
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做什么運動?
董增勝
打球,散步都可以
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你不是說打籃球不能減肥嗎?
董增勝
可以間接減肥
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怎么打能減肥?打多久?
董增勝
堅持每周2..3次
董增勝
堅持兩個月
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能減多少?
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每次打多少小時?
董增勝
這個需要根據(jù)每個人的體質,每次堅持半個小時以上
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能減多少?
董增勝
一般一月十斤左右
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嗯,
董增勝
是的
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吃飯怎么吃?
董增勝
晚飯少吃
董增勝
最好光吃水果
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嗯水果吃什么?
董增勝
西紅柿,蘋果,香蕉
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嗯,知道了,
董增勝
祝您平安,健康!
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仰臥起坐能減肥不
董增勝
可以做
董增勝
請問您還有需要咨詢的么?
ask_590540
謝謝
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