4年前開始噩夢不斷睡眠一直不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_433421

  女，23歲醫(yī)生您好，我從4年前開始噩夢不斷，睡眠一直不好，經(jīng)常從夢里哭醒，想跟您咨詢下

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  歡迎來訪

• ask_433421

  不做噩夢的時(shí)候也會(huì)在夢里跟人爭吵，打架

• ask_433421

  您好

• 在線醫(yī)生

  有什么心理因素 壓力煩惱影響你情緒嗎

• ask_433421

  其實(shí)最早開始頻繁哭醒，是從第二個(gè)男朋友第一次離開我開始的

• ask_433421

  我是否需要把近幾年的經(jīng)歷都告訴您呢？

• 在線醫(yī)生

  可以簡單的敘述一下

• ask_433421

  我覺得重大事件大概就是墮胎3次，自殺1次

• ask_433421

  所以夢里經(jīng)常會(huì)夢見孩子，懷孕，手術(shù)臺(tái)，生寶寶之類的

• ask_433421

  不知道是不是有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在結(jié)婚了嗎

• ask_433421

  沒有

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在有男朋友嗎

• ask_433421

  現(xiàn)在……有

• ask_433421

  可是，并沒有未來

• 在線醫(yī)生

  看來你的情感經(jīng)歷很多，這些影響了你的影響

• ask_433421

  嗯……不算少了

• 在線醫(yī)生

  如果你認(rèn)為需要可以選擇電話咨詢的

• 在線醫(yī)生

  請指定我為您的私人醫(yī)生，健康顧問，我會(huì)全面評估您的具體情況，制定治療指導(dǎo)建議，電話回訪您，您可以免費(fèi)接聽電話，

• ask_433421

  可是……

• ask_433421

  接了電話，我會(huì)不知道說什么

• ask_433421

  我也很少跟人提起自己的經(jīng)歷，會(huì)來不了口

• 在線醫(yī)生

  順其自然的說，我會(huì)了解你的具體情況 交流更方便些

• 在線醫(yī)生

  這樣文字交流可能需要的時(shí)間長 有些細(xì)節(jié)問題談不清 你可以自愿選擇的

• ask_433421

  我們可以用文字嗎老師

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_433421

  我真的不太會(huì)用語言表達(dá)自己……

• 在線醫(yī)生

  您慢慢說

• ask_433421

  麻煩您了

• ask_433421

  您需要了解些什么

• 在線醫(yī)生

  初步了解你的情況了，三次墜胎 男友離開 你收到很多傷害 心理承受了很打壓力

• 在線醫(yī)生

  你是入睡困難還是早醒多呢

• ask_433421

  都有

• 在線醫(yī)生

  每天能誰幾個(gè)小時(shí)

• ask_433421

  入睡困難多些

• ask_433421

  平均……5個(gè)小時(shí)吧

• ask_433421

  少的時(shí)候可能就兩三個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在的男朋友對你還好吧

• ask_433421

  睡前抱著手機(jī)就沒事，一閉上眼睛就像過電影

• ask_433421

  還好，可是注定沒有結(jié)果

• 在線醫(yī)生

  沒有結(jié)果為什么還要繼續(xù)呢

• ask_433421

  我也不知道……大概，因?yàn)樵谝粋€(gè)公司吧

• ask_433421

  而他又確實(shí)一直在幫助我提升

• 在線醫(yī)生

  這不一定是注定沒結(jié)果的，也許會(huì)有美好的未來的

• ask_433421

  他……有家

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)很糾結(jié)的

• ask_433421

  哈哈哈，是吧……嗯……是的

• 在線醫(yī)生

  你的這個(gè)位置 心態(tài)會(huì)失去平衡的

• ask_433421

  我現(xiàn)在……關(guān)于感情，好像什么都不知道

• ask_433421

  感覺自己三觀盡毀

• 在線醫(yī)生

  以前的情感經(jīng)歷加上現(xiàn)在的沒有結(jié)果的男友 ，你失眠 焦慮 情緒波動(dòng)是可預(yù)見的

• ask_433421

  我不能嫉妒，不能抱怨，不能要求他陪著我。我沒有資格

• 在線醫(yī)生

  以前有過什么藥物方面治療嗎

• ask_433421

  沒有

• 在線醫(yī)生

  剪不斷 理還亂的情感影響了你的心情 讓你內(nèi)心不能平靜吧

• ask_433421

  覺得自己每天都在抽風(fēng)

• ask_433421

  他可能隨便一句無意的話都會(huì)刺痛我讓我抓狂

• 在線醫(yī)生

  對于這種情況你以后怎么打算的

• ask_433421

  我不能停下來，我不停的說話搞笑鬧騰，只要一停下來就會(huì)想到他在別人身邊，而我才是那個(gè)不該出現(xiàn)的被唾罵的人

• ask_433421

  我也不知道

• ask_433421

  昨天

• ask_433421

  我本想半年為期

• ask_433421

  在這半年內(nèi)快速成長，然后離開這

• ask_433421

  可是今天聊天

• ask_433421

  他又幾句話四兩撥千斤

• 在線醫(yī)生

  他比你大多少

• ask_433421

  我昨天給自己定的所有計(jì)劃全都亂了

• ask_433421

  12歲

• ask_433421

  我想最初我是清楚自己為什么依賴他的

• 在線醫(yī)生

  這種情況還是盡早結(jié)束，你的情緒也能盡快好起來的

• 在線醫(yī)生

  為什么依賴呢

• ask_433421

  因?yàn)樗牟湃A，因?yàn)樗拈啔v，因?yàn)樗恼佌伣虒?dǎo)，他是我事業(yè)迷茫期的導(dǎo)師?？墒乾F(xiàn)在全亂了……

• 在線醫(yī)生

  但是他在優(yōu)秀也不屬于你的

• 在線醫(yī)生

  他有家

• ask_433421

  是啊

• 在線醫(yī)生

  他對你也只是玩玩而已

• ask_433421

  是啊……

• 在線醫(yī)生

  這一點(diǎn)你要認(rèn)識到

• ask_433421

  即便他跟我說過很多次對我很認(rèn)真

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在是焦慮 糾結(jié)的情緒影響了睡眠 影響了你的生活

• ask_433421

  我都知道那不是真的

• 在線醫(yī)生

  他很認(rèn)真就是對原來家庭的不負(fù)責(zé)任

• ask_433421

  他說

• ask_433421

  從跟我在一起以后，都沒有碰過她了

• 在線醫(yī)生

  很認(rèn)真就應(yīng)該認(rèn)真到底 離開他的家，對你負(fù)責(zé)

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)有沒有碰過天知道 你知道嗎

• 在線醫(yī)生

  有什么意義嗎

• ask_433421

  我不知道……

• ask_433421

  所以……要怎么停止呢……我覺得我現(xiàn)在可能做不到，因?yàn)樗€沒有傷我到絕望

• 在線醫(yī)生

  你先逐漸的淡化 冷靜下來

• ask_433421

  減少聯(lián)系嗎

• 在線醫(yī)生

  逐漸的減少，讓自己 也讓他逐漸接受現(xiàn)實(shí)

• ask_433421

  我們可能有時(shí)一個(gè)月半個(gè)月才見一次面，我有充分的時(shí)間冷靜

• 在線醫(yī)生

  睡眠方面你需要藥物調(diào)整一下

• ask_433421

  褪黑素可以嗎

• 在線醫(yī)生

  也是可以的，但是效果比較緩慢

• ask_433421

  哦～那您有什么推薦嗎

• 在線醫(yī)生

  建議中西藥結(jié)合效果更好些 好轉(zhuǎn)后西藥逐漸停止

• 在線醫(yī)生

  棗仁安神膠囊 艾司唑侖

• ask_433421

  謝謝您

• ask_433421

  真的十分感謝

• 在線醫(yī)生

  我只能給你提出建議 具體你還要自己選擇你的下一步怎么走出來

• 在線醫(yī)生

  早點(diǎn)休息吧，

• ask_433421

  謝謝您，那我就不打擾您了，還有很多人需要您的幫助。

• ask_433421

  再見韓老師

• 在線醫(yī)生

  希望你的未來能健康快樂

• ask_433421

  謝謝

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