每天做什么運(yùn)動(dòng)可以增高呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_028787

  每天做點(diǎn)什么運(yùn)動(dòng)可以讓身高增加 我女朋友 想讓她長(zhǎng)高點(diǎn) 有什么辦法呢

• 孔祥鋒

  你好，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如跑步，游泳等。平衡膳食，保證充足營(yíng)養(yǎng)。不熬夜，保證充足睡眠。

• ask_028787

  壓腿會(huì)不會(huì)高點(diǎn)。

• 孔祥鋒

  壓腿和長(zhǎng)高沒(méi)有直接關(guān)系，可以做腿部按摩

• ask_028787

  喝骨頭湯 奏效么

• 孔祥鋒

  有效

• ask_028787

  可是我們?cè)谏蠈W(xué)12天回家一次

• 孔祥鋒

  可以喝牛奶，運(yùn)動(dòng)，休息

• ask_028787

  快中考了 木有時(shí)間啊 怎么能休息。。。。

• 孔祥鋒

  那沒(méi)有辦法，生長(zhǎng)激素只有在睡眠時(shí)才會(huì)分泌

• ask_028787

  你也沒(méi)辦法╮（╯＿╰）╭唉╯▂╰

• 孔祥鋒

  不能保證充足睡眠，對(duì)身高的發(fā)育是非常不好的

• ask_028787

  睡幾個(gè)時(shí)辰啊

• 孔祥鋒

  7個(gè)小時(shí)左右

• ask_028787

  那么 怎么做腿部按摩啊 教我

• 孔祥鋒

  這個(gè)不太好教，最好去中醫(yī)科學(xué)一下。語(yǔ)言表達(dá)不清

• 孔祥鋒

  還有什么需要咨詢(xún)嗎

• 孔祥鋒

  好的，謝謝合作

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容