天天運(yùn)動(dòng)減肥，有一天不運(yùn)動(dòng)了是不是又會(huì)發(fā)胖？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Y3-gqc

  請(qǐng)問(wèn)我天天運(yùn)動(dòng)減肥，如果有一天不運(yùn)動(dòng)了，是不是又會(huì)發(fā)胖？

• 李云

  偶爾一天不運(yùn)動(dòng)不會(huì)

• ask_Y3-gqc

  如果減肥成功了..不運(yùn)動(dòng)會(huì)怎么樣？

• 李云

  減肥是一個(gè)需要堅(jiān)持，長(zhǎng)期 ，還要有毅力

• ask_Y3-gqc

  如果我不肥了，還需要運(yùn)動(dòng)嗎？

• 李云

  是的，運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了減肥，更主要是為了有一個(gè)強(qiáng)壯不生病的身體

• 李云

  你說(shuō)還需要運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_Y3-gqc

  如果一個(gè)人很肥，然后她運(yùn)動(dòng)后減肥..瘦下來(lái)了，那還需要運(yùn)動(dòng)嗎？

• 李云

  是的

• ask_Y3-gqc

  如果不繼續(xù)運(yùn)動(dòng)呢？

• 李云

  首先不利于健康，其次也許體重會(huì)有所增加

• ask_Y3-gqc

  為什么還會(huì)增加？

• 李云

  原因是平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，比運(yùn)動(dòng)吃的食物就會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存，這樣就會(huì)胖

• 李云

  肥胖大多都是這樣來(lái)的

• ask_Y3-gqc

  不明白

• ask_Y3-gqc

  你還是不明白我的意思

• 李云

  你的意思是什么

• ask_Y3-gqc

  假如一個(gè)人很胖..她天天運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)了5個(gè)月..然后她瘦下來(lái)了..那她能不能不運(yùn)動(dòng)了？如果她不運(yùn)動(dòng)了..她會(huì)不會(huì)肥回去？

• 李云

  有可能反彈回去

• ask_Y3-gqc

  那她不想運(yùn)動(dòng)了..有不想增肥..應(yīng)該怎么辦？

• 李云

  需要嚴(yán)格控制飲食

• ask_Y3-gqc

  有問(wèn)等于沒(méi)有問(wèn)

• 李云

  想減肥，又不想運(yùn)動(dòng)，除了控制飲食，還會(huì)有什么方法

• ask_Y3-gqc

  哦

• 李云

  你把肥胖的原因弄明白了，就知道該怎么做了

• ask_Y3-gqc

  哦

• 李云

  就像醫(yī)生看病一樣，需要知道發(fā)病的原因，病就好治了

• 李云

  也就是中醫(yī)的治病求本

• 李云

  治本才是治療疾病的根本

• ask_Y3-gqc

  哦

• 李云

  所以我建議你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不但可以減肥，而且還可以讓你有一個(gè)健康的身體

• 李云

  還在嗎7

• 李云

  如果沒(méi)有什么問(wèn)題咨詢，我可以關(guān)閉系統(tǒng)了嗎？

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容