請問我現(xiàn)在14周歲身高162，還能長高嗎？

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• ask_8YlkWo

  醫(yī)生，請問我現(xiàn)在14周歲身高162，還能長高嗎

• 單雪梅

  您好

• 單雪梅

  可以的

• ask_8YlkWo

  我12開始擼管，擼了兩年了，這個影響身高嗎

• 單雪梅

  有一定的影響

• ask_8YlkWo

  那以后能長高嗎

• ask_8YlkWo

  那以后能長高嗎

• 單雪梅

  戒掉了就不會影響了

• ask_8YlkWo

  戒掉了，還能長高嗎

• 單雪梅

  能的

• ask_8YlkWo

  我很想長高到175，您能告訴我有啥辦法嗎

• 單雪梅

  戒掉手淫，加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)

• ask_8YlkWo

  那我這幾天做俯臥撐，引體向上，不會長不高吧

• 單雪梅

  這些鍛煉有利于長高，繼續(xù)堅(jiān)持

• ask_8YlkWo

  那加強(qiáng)營養(yǎng)，怎么吃啊

• 單雪梅

  多吃些含鈣的食物，每天喝杯牛奶，多吃些肉類

• ask_8YlkWo

  也就是多吃，多鍛煉就行嗎

• 單雪梅

  這樣可以促進(jìn)身體發(fā)育

• ask_8YlkWo

  哦哦，還有別的嗎

• 單雪梅

  戒掉手淫

• ask_8YlkWo

  我上個月想戒來著，結(jié)果晚上睡覺，早晨醒來就射了

• 單雪梅

  這個需要有個循序漸進(jìn)的過程，只要想戒，會好的

• ask_8YlkWo

  循環(huán)漸進(jìn)是什么意思

• 單雪梅

  戒掉需要有一個過程

• ask_8YlkWo

  什么過程

• 單雪梅

  從心理上適應(yīng)

• ask_8YlkWo

  咋適應(yīng)

• 單雪梅

  接受手淫是不健康的，要戒掉

• ask_8YlkWo

  哦哦，，

• ask_8YlkWo

  那有什么好的辦法能戒除掉呢

• 單雪梅

  主要是在想做的時(shí)候分散注意力，去干點(diǎn)別的，主要靠自己的決心

• ask_8YlkWo

  聽說和遺傳有關(guān)嗎

• 單雪梅

  沒有關(guān)系，主要是后天的一個不良習(xí)慣

• ask_8YlkWo

  也就說父母身高低，自己也能長高

• 單雪梅

  身高雖然有遺傳因素，但也不是絕對的

• ask_8YlkWo

  哦哦，那我能長高到175，父母身高160，155

• 單雪梅

  只要注意鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，也不是沒有可能

• ask_8YlkWo

  鍛煉肯定能營養(yǎng)都需要什么食物啊

• 單雪梅

  每天喝奶，多吃含鈣的食物，多吃點(diǎn)肉類食物

• ask_8YlkWo

  就這幾樣

• 單雪梅

  這幾類包括的食品很多，可以根據(jù)自己的喜好選擇具體的食物

• ask_8YlkWo

  吃藥行不

• 單雪梅

  最好不要吃藥

• ask_8YlkWo

  哦哦

• 單雪梅

  只要自己有信心就可以做到的

• ask_8YlkWo

  嗯嗯

• ask_8YlkWo

  謝謝您啊

• 單雪梅

  不客氣，很高興為您服務(wù)

• 單雪梅

  祝您身體健康，早日實(shí)現(xiàn)愿望！

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