我之前有點肥咋能減肥呢？

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• ask_LPlrLk

  醫(yī)生您好，我之前有點肥，但現(xiàn)在逐漸減下來了，但是胸部還有贅肉，要怎么運(yùn)動才能減下來呢？我是男的

• 程杜偉

  完全不吃肉，

• ask_LPlrLk

  不可能

• ask_LPlrLk

  有沒有什么運(yùn)動

• ask_LPlrLk

  方法

• 程杜偉

  每天做俯臥撐3組，每組20個，能堅持就多增加幾組

• ask_LPlrLk

  不會把胸練大嗎

• 程杜偉

  還有就是每天堅持30分鐘的跑步

• 程杜偉

  每天

• ask_LPlrLk

  哦

• ask_LPlrLk

  謝謝

• 程杜偉

  不會把胸變大，只會把胸部的脂肪減點，等脂肪沒有了，肉才會慢慢變實，慢慢變成肌肉

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？

• ask_LPlrLk

  沒有了

• 程杜偉

  ？？？

• ask_LPlrLk

  謝謝

• 程杜偉

  麻煩你一下，祝好人一路平安

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