醫(yī)生您好,我之前有點肥,但現(xiàn)在逐漸減下來了,但是胸部還有贅肉,要怎么運(yùn)動才能減下來呢?我是男的
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醫(yī)生您好,我之前有點肥,但現(xiàn)在逐漸減下來了,但是胸部還有贅肉,要怎么運(yùn)動才能減下來呢?我是男的
程杜偉
完全不吃肉,
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不可能
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有沒有什么運(yùn)動
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方法
程杜偉
每天做俯臥撐3組,每組20個,能堅持就多增加幾組
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不會把胸練大嗎
程杜偉
還有就是每天堅持30分鐘的跑步
程杜偉
每天
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哦
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謝謝
程杜偉
不會把胸變大,只會把胸部的脂肪減點,等脂肪沒有了,肉才會慢慢變實,慢慢變成肌肉
程杜偉
還有別的可以幫到你嗎?
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沒有了
程杜偉
???
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謝謝
程杜偉
麻煩你一下,祝好人一路平安
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